Sundhed er meget mere end kost og træning

Sundhed for mig består af rigtig meget træning og sund og nærende kost – men sundhed er meget mere end kost og træning.

Jeg sparkede weekenden i gang med en skøn løbe tur med godt fart i benene efterfulgt af en hård spinningstime – Hold nu op, hvor jeg følte, at nu kunne weekenden bare komme an.

Lørdag var mit eget træning pakket helt væk.
Lørdagen skulle nemlig bruges på MAX hygge med de skønne unger, som vi er så heldig at have fået.
Vi startede med at være ude at se Mikkel spille de sidste to fodboldkampe i efterårs sæsonen – at støtte sine børn i deres sport, er for mig lige så meget sundhed og vigtig end mit eget træning.
Bagefter stod den på tøsehygge med Mie pigen med shopperi og cafebesøg, imens manden min og Mikkel drengen var ude at sejle kapsejlas med farfar.
Vi sluttede dagen af med lækkert take away mad fra Bones – hvor de har super lækker salat, som jeg guffede løs i – elsker salat og en god salatbar.

God nok betyder og fylder min træning og min kost meget af min sundhed, men sundhed for mig er meget mere end det.
Sundhed handler for mig i lige så høj grad om støtte mine børn, lykke og hygge med familien og venner.
Hvis jeg ikke er lykkelig, har min familie og mine venner bag mig, vil det heller ikke være muligt for mig, at leve sundt og bevarer min livsglæde, gejst, motivation og træning.
Min familie og venner er ALT AFGØRENDE for mig.

Det var mit bud på, hvad sundhed er for mig – Hvad er sundhed for dig?

 

TriTine - by Tine Bruhn Sørensen